Clínica de Vendaje Anatómico de Manos y Salto a la Cuerda
La mano humana posee 27 huesos pequeños que requieren una arquitectura de sujeción precisa antes de impactar el cuero. Enseñamos tres métodos de vendaje de 4,50 metros y cadencia de soga.
Fundamentos Técnicos y Metodología de Sala
El error más frecuente de quien se inicia por su cuenta es envolver la venda como un bloque rígido sobre la palma, lo que impide cerrar el puño correctamente y deja desprotegidos los espacios intermetacarpianos. En Pugilizt enseñamos el vendaje cruzado en ocho con pasadas individuales entre los dedos meñique, anular, mayor e índice, manteniendo la palma libre para aferrar la barra interior del guante.
Una vez aseguradas las manos, pasamos a la clínica de soga. Lejos de saltar con las rodillas altas, el salto de boxeador se realiza a apenas dos centímetros del piso de madera, alternando el peso de un pie al otro (boxer step) mientras las muñecas giran los mangos de nogal con rulemanes axiales a la altura de la cadera.
- Tejido de las vendasAlgodón peinado espigado de 50 mm × 4,50 metros
- Sogas de entrenamientoCordón de cuero vacuno de 5 mm con rulemanes en nogal
- Frecuencia de la clínicaIncluida en todos los pases + talleres de los sábados
- Par de Vendas PugiliztARS 14.500 (Confección propia con presilla de pulgar)
Progresión Técnica por Bloques yEspecificaciones
| Módulo / Variante | Ejecución Biomecánica y Material | Enfoque Técnico |
|---|---|---|
| Vendaje Clásico en Ocho | Sujeción de carpo, bloqueo de pulgar y puente de nudillos | Uso general en 12 y 14 oz |
| Vendaje con Cruce Interdigital | Tres tiras entre los dedos para evitar el desplazamiento lateral | Práctica intensa en bolsa pesada |
| Vendaje con Almohadilla de Gasa | Pliegue amortiguador extra sobre la cabeza de los metacarpianos | Cuidado articular superior |
| Cadencia Boxer Step en Soga | Alternancia rítmica de metatarso a 130–145 giros por minuto | Resistencia aeróbica sin impacto |