Boxeo Técnico Recreativo Sin Contacto en Palermo Soho
Aprendé la biomecánica auténtica del noble arte —postura de guardia, rotación de cadera, transferencia de peso y defensa de cintura— sin recibir impactos ni realizar sparring de contacto.
Fundamentos Técnicos y Metodología de Sala
Muchos profesionales, arquitectos, músicos y deportistas de Buenos Aires desean incorporar la riqueza coordinativa, el enfoque mental y el gasto aeróbico del entrenamiento de boxeo de escuela, pero buscan evitar por completo los golpes en la cabeza o las lesiones articulares propias del combate de contacto. En Pugilizt diseñamos un método pedagógico donde el rigor técnico es idéntico al de un gimnasio tradicional, pero el impacto se descarga exclusivamente sobre elementos de cuero calibrados.
Cada sesión de 60 minutos está regida por nuestro reloj acústico de campana de bronce. Los primeros cuatro rounds construyen la temperatura articular mediante salto a la cuerda y desplazamientos en espejo; los cuatro rounds centrales desarrollan series rectas, cruzadas y ascendentes sobre bolsas de cuero vacuno rellenas con retazos textiles prensados; y los últimos cuatro rounds integran defensa de cintura (slip, roll, pull-back) y ejercicios de zona media.
- Estructura de la sesión12 Rounds de 3'00" × 1'00" de pausa activa
- Cupo máximo por turno10 alumnos (1 bolsa de cuero asignada por persona)
- Equipamiento incluido en salaBolsas vacunas de 45 kg, peras, espejos y sogas
- Arancel Pase 8 ClasesARS 74.000 mensuales
Progresión Técnica por Bloques yEspecificaciones
| Módulo / Variante | Ejecución Biomecánica y Material | Enfoque Técnico |
|---|---|---|
| Bloque I (Rounds 1 a 3) | Cadencia de soga con rulemán y movilidad escapular | 9 min netos + 3 min pausa |
| Bloque II (Rounds 4 a 6) | Escuela de sombra frente a espejo: jab, directo y paso plano | 9 min netos + 3 min pausa |
| Bloque III (Rounds 7 a 10) | Series técnicas en bolsa pesada de cuero vacuno flor | 12 min netos + 4 min pausa |
| Bloque IV (Rounds 11 y 12) | Defensa de cintura en cuerda elástica y vuelta a la calma | 6 min netos + elongación |